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成長期のスポーツを行う子供に発症するシーバー病。

「踵骨骨端症」と呼ばれる踵の痛みです。

運動時の痛みにより、プレイの質が下がるだけでなく、そもそも運動自体が出来なくなることがあります。

少しでも、痛みを改善させるためにマッサージを試してみる方が多いと思います。

それではシーバー病の改善にはマッサージは有効なのでしょうか。

「シーバー病の改善にマッサージはNG」

結論から伝えますとマッサージはシーバー病の改善に繋がりません。

なぜなら、シーバー病の踵の痛みの原因は踵や足にないからです。

足や踵をマッサージを行うことによって、一時的に痛みが軽くなったように感じますが、痛みの原因ではないため、改善されず痛みが戻ってしまいます。

ではいっその事、足だけでなく全身をマッサージしてみたらどうなのでしょうか。

実は、これはもっと危険。

シーバー病を発症している時は身体が弱っている状態である為、一般的なマッサージに対する抵抗力がありません。

ゆえに全身をマッサージしてしまうと、マッサージで傷ついた筋肉を修復することが出来ず、逆に、血流が滞ってしまい、改善しないだけではなく痛みが強くなってしまうのです。

よかれと思って行ったマッサージが逆効果となってしまうのです。

一般的にマッサージをすると、痛みが改善するように考えられています。

しかし、シーバー病に対しては痛みの原因部位を特定した上で、適切な刺激量で治療していかないと、改善に繋がらないどころか、悪化してしまうことがあるのです。

「最後に」

シーバー病の改善には原因に対しての適切なアプローチが必要です。

ただ、どこが原因となっているかは、シーバー病といっても個々人によって違いがあり、自分自身では分かりません。

また、改善に適切な刺激という物も、専門家の判断が無く、自身の感覚だけを頼りにするのはかなりリスクがあります。

シーバー病に対してどのようなセルフケアをすれば良いかは、専門家に相談して判断してもらうと良いでしょう。