- 靭帯断裂してから整形外科で手術・リハビリをしていてる
- 体幹トレーニングだけではいまいち効果がわからない
- 電気治療やマッサージをしているけれどあまり変化がない
- サポーターやテーピングばかりで過ごしたくない
- 試合や大会までもう時間がない
ジャンプの着地、踏ん張ったときに膝の靭帯を痛めてしまった。
整形外科で手術して、リハビリ頑張っているけれどもう少し早く回復しないかと焦ってきた。
少しずつ練習には参加できているけれど、まだまだ完全にはプレー出来ない。
ランニングやダッシュをしているとだんだん膝がジンジン痛くなる。
やっとプレーに参加できたけれど、なんか膝ががくがくする。
サポーターやテーピングをしっかりしているのに、なんで痛みが辛くなるのか？
いったいいつになったら痛みを気にすることなくプレーできるのか…
本当にこのままの治療・トレーニングで回復するのか？
その気持ちは、靭帯断裂を経験した僕にはよくわかります。
きむら鍼灸整骨院にお任せ下さい
膝の靭帯損傷は膝に電気を当てても
マッサージをしても、シップを貼っても
サポーターをしても、体幹トレーニングをしても
良くならない！
きむら鍼灸整骨院では、重心バランスを整え歪みを調整できるので
他の整骨院や整体院とは違い
早期復帰が可能です。
膝の靭帯損傷の原因と症状・治療法
ジャンプの着地や切り返し動作、コンタクトプレーで損傷する膝の靭帯。
膝には重要な靭帯が４つ存在し、この靭帯が損傷(断裂)します。
- 内側側副靭帯
- 外側側副靭帯(外側支持機構)
- 前十字靭帯
- 後十字靭帯
これらの損傷(断裂)がほとんどです。
膝関節は重要な荷重機能にもかかわらず、その安定性は大部分が靭帯と半月板のよって保たれていて、外傷を受けやすく、ストレスももっともかかりやすくなっています。
靭帯損傷の重症度の分類は
| grade Ⅰ(軽度) | 靭帯のごく一部の損傷。関節の不安定性はない状態 |
| grade Ⅱ(中等度) | 靭帯の部分的な損傷。わずかな関節の不安定性がある |
| grade Ⅲ(重度) | 靭帯の完全な断裂。著名な関節の不安定性がある |
Ⅲ度損傷では、手術を選択することがほとんどです。(スポーツ復帰のために)
内側側副靭帯損傷
大腿骨の内側上顆と脛骨骨幹端内側を結んでいる扁平な靭帯。
膝が外側に反ったり(外反)・過剰に捻ったり(外旋)しないように支えている靭帯です。
損傷の診断は、ＭＲＩやエコー検査で行います。
単独で損傷する場合と、半月板損傷や前十字靭帯・後十字靭帯損傷と同時に損傷する複合型に分類されます。
Ⅰ度損傷では、３週間くらいでスポーツ復帰が可能ですが、Ⅱ～Ⅲ度の場合は４～８週の期間を要し、前十字靭帯損傷と合併した場合は手術が選択されます。
外側側副靭帯損傷(外側支持機構損傷)
外側側副靭帯、後外側関節包(弓状靭帯)、膝窩筋腱、腸脛靭帯は後外側支持機構と呼ばれています。
外側支持機構は、後方への亜脱臼や内側に反る動作(内反)、下腿の内旋の制御を行っています。
診断は内側側副靭帯と同様でＭＲＩやエコーで診断されます。
Ⅱ度損傷以上の場合は、手術の適応となることが多いです。
一般的なリハビリ
手術後の一般的なリハビリは
- スクワット
- 体幹トレーニング
- ハムストリングトレーニング
- 大腿四頭筋トレーニング
このようなトレーニングが一般的で、徐々にランニング・ダッシュと競技復帰に向けて強度を上げていきます。
整骨院では、電気治療やマッサージで痛みを和らげる治療を行っているのがほとんどかと思います。
きむら鍼灸整骨院の改善ポイント
上記の体幹トレーニングや筋力トレーニングは否定しませんが、なかなか改善していかないのには理由があります。
当院では下記のポイントにアプローチしていきます
- アーチ(土踏まず)の調整
- 重心バランスを整える
この２つに着目しアプローチすることができるので、なかなか改善されなかった靭帯損傷後の痛みがなくなり、サポーターなしでもプレーすることが可能になります。
アーチ機能には
- 姿勢保持
- 衝撃吸収
- 推進力
- 循環改善
この４つの重要な機能が備わっています。
アーチ力が低下し、体の歪みが強調されてしまっているので、いくら体幹トレーニングを行っても、頑張って筋力トレーニングを行ってもなかなか痛みが改善しないのです。
きむら鍼灸整骨院では、重心バランス整体を使いアーチ機能を調整し歪みを調整できるので、頑張ってきた体幹トレーニング・筋力トレーニングと共に効果が発揮され痛みが改善していきます。
痛みはましになってきているけれど今のリハビリだけだと満足できない。試合や大会が近いのにこのままだと不安…と悩んでいるのであれば是非きむら鍼灸整骨院にお越しください。
あなたのお悩みを一緒に解決していきましょう。
痛みを気にする毎日は、
もう、終わりにしませんか？
「治療院ってどこに行っても一緒」
「痛みがでたからまず電気とマッサージをしてもらおう。」
そんな風に治療院を決めるかもしれません。
しかし本当にそれでいいのでしょうか？
安いから・近いからそんな風に決めるのは本当にもったいないことなのです。
当院ではこんな患者さんの声をよく聞かせていただきます。
「あと１０年早く先生に出会っていたらな～」
「先生！ウチのチームのトレーナーになって下さい！！」
こんな改善された患者さんの声をエネルギーに変えて毎日施術を行っています。
もし今「あなた」が痛いままの状態でスポーツをしていたとしたら、あとどのくらいそのスポーツを続ける自信がありますか？
自分の納得できる、満足できる結果が得られるでしょうか？
ぜひきむら鍼灸整骨院の施術を受けてあなたの「自信」を取り戻してみませんか？
きっと「来てよかった！」「もっと早く来ていればと・・」と感じて頂けるはずです。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
一緒に「生涯スポーツで使えるカラダづくり」を目指していきましょう！
キャンペーン
3月26日〜4月1日までに
＼ご予約の方に限り／
「症状改善」整体コース
初回 4,900円(税込)
（2回目以降の施術料 8,800円)
先着10名様のみ
→ あと7名
※ご予約多数いただいておりご返信が遅くなる可能性がございます。
あらかじめご了承くださいませ。
※当院では保険診療は取り扱っておりません。
料金の詳細は料金ページをご確認下さい。
日曜日・祝日も営業しております。
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きむら鍼灸整骨院でございます。