こんにちは！ きむら鍼灸整骨院です。
「靴を履くだけでかかとの後ろが痛い…」 そんなハグルンド病に悩む方から、「インソールは効果がありますか？」というご質問をよくいただきます。
結論からお伝えすると、インソールは非常に有効ですが、「何を選ぶか」が運命を分けます。
当院では、ハグルンド病の根本改善をサポートするために、高機能インソール『B-TR SPX-2』および『B-TR SPORTS2』を推奨しています。
今回は、なぜこれらのインソールがハグルンド病に選ばれるのか、その秘密に迫ります。
1. 「クッション」ではなく「姿勢」で痛みを解決する
ハグルンド病の痛みは、かかとの骨が靴と擦れることで起こります。 多くの方は「柔らかい中敷きで衝撃を吸収すればいい」と考えがちですが、実はそれだけでは不十分です。足元がグラついていると、歩くたびにかかとが靴の中で暴れ、結局摩擦が止まらないからです。
B-TRシリーズが他のインソールと決定的に違うのは、「三点支持理論」に基づいている点です。 足裏の「かかと」「親指の付け根」「小指の付け根」の3点を高く保持することで、足のアーチを理想的な形に整え、足首の関節をニュートラル（正しい位置）に戻します。
これにより、かかとの骨が真っ直ぐ立ち、靴との不必要な接触が物理的に激減するのです。
2. 当院推奨モデルの特長
当院では、患者様のライフスタイルに合わせて2つのモデルを使い分けています。
■ B-TR SPX-2（ハイパフォーマンスモデル）
トップアスリートも愛用するこのモデルは、非常に高い反発性と安定感を誇ります。 ハグルンド病に悩むスポーツ選手にとって、足元のブレは命取りです。SPX-2は激しい動きの中でも足裏のアーチを崩さず、かかとへのストレスを最小限に抑えながら、パフォーマンスを最大限に引き出します。
■ B-TR SPORTS2（スタンダードモデル）
運動から日常生活まで幅広く対応するモデルです。 適度な硬さで足指の運動を活性化させるため、歩行バランスが劇的に良くなります。「歩き出しの一歩目が痛い」という方や、仕事でよく歩く方のハグルンド病対策として非常に高い効果を発揮します。
3. 「インソール×手技」の相乗効果
どれだけ優れたインソールでも、土台となる「体」がガチガチでは宝の持ち腐れです。
当院では、
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重心バランス整体：全身を検査し、適切なアプローチで身体のバランスを整えます
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B-TRの装着： 整った状態をインソールでキープし、正しい歩行を習慣化させる
この2段構えでアプローチします。 「インソールを変えたその日から、歩くのが楽になった」と驚かれる患者様も少なくありません。
まとめ
ハグルンド病の改善において、インソールは単なる「補助」ではなく、再発を防ぐための「必須アイテム」です。
特にB-TRシリーズは、足本来の機能を呼び戻し、かかとへの負担を根本から取り除いてくれます。 「どのインソールを選べばいいかわからない」「今の靴が合っているか不安」という方は、ぜひ当院であなたの足の状態をチェックさせてください。
痛みなく、思い切り地面を蹴り出せる喜びを一緒に取り戻しましょう！
