シーバー病にインソールは効果的なの？

その答えは『インソールの種類次第』という事。

シーバー病に対して、踵にクッション性のあるインソールを使用すると、使用時に踵が心地よく感じたり、痛みが減るような感じがすることがあります。

しかしながら、足が自然な使い方ではない形で地面に着地することになるため、本来なら足のアーチ構造で吸収される衝撃が吸収されず、膝や股関節、骨盤や背骨に負担がいく事となります。

シーバー病が引き起こされる原因は踵だけに無く、骨盤や背骨にある場合が多く、踵にクッション性のあるインソールを使うことにより、シーバー病の原因である骨盤や背骨が悪化してしまう可能性があるのです。

特に、土踏まずにクッションがあるインソールは足のアーチ構造を阻害してしまうため、足自体を痛めてしまう結果に。

それではどのようなインソールが効果的なのでしょうか。

それは全身のバランスを調整するもの、足本来の使い方を促すものです。

良いインソールの一つの要素として、地面を蹴る感覚に近づかせるものとなります。

ゆえに、クッション性もあり過ぎず、平らに近いインソールの方がシーバー病の改善に繋がっていきます。

世の中にインソールは様々なものがあります。

様々の効能が伝えられ、メリットばかりが強調されていますが、使うことで結果的に症状が悪化してしまう結果となるインソールもあるのです。

インソールを使用していて、シーバー病があまり良くならない、痛みが強くなってしまっている場合はふさわしいインソールでないのかもしれません。

市販されているインソールの謳い文句よりも、ご自身の履いた感覚で判断した方が良いでしょう。