腹筋の肉離れ

トップアスリート６人が推薦する整体

コンディショニングに詳しく、厳しい目線を持つプロが推薦する重心バランス整体

あなたはこんな経験ありませんか？

• 病院に行ってレントゲンだけ撮ってその後は湿布だけで過ごしている
• 整骨院や整体院で電気治療とマッサージを受けてい
• その時は良くなった気がしても翌日には痛みが戻っている

こういうものを対処療法と言います。

一時的には効果があったとしてもまた翌日に戻ってしまっているということは、本当の原因を取り除けていないという事なんです。

当院では他の整骨院や整体院と違い、その場の痛みを取り除く事だけを目的としていません。

いかに今困っている症状を取り除き、早期にスポーツ復帰をできるようにすることと同時に、いかに再発を防ぐかということを目的に施術を行っています。

なおかつ院長はトップアスリートを１５年間施術してきた、いわばスポーツ障害治療のプロ中のプロなのです。

院長はトレーナー歴１０年以上

施術スタッフはスポーツトレーナー経験者です

院長はプロ野球選手やプロゴルファーのトレーナー経験があります。

スポーツ現場はとてもシビアで常に早期回復とケガの予防を求められます。そんな現場で腕を磨いた経験を活かし、早期回復と再発防止のためのノウハウを惜しみなくあなたに提供します。

試合(大会)まで時間がない「あなた」を全力でサポートします。

投球障害に特化した検査

リハビリ、投球指導を行います

当院ではエコー検査を実施していますので、重篤な投球障害になる前の検査を徹底して行います。

重篤な肩・肘の投球障害は、長いもので半年から１年以上の投球制限をしなければいけないものもあるのです。

エコー検査がなければ早期発見、早期予防は不可能と言ってもいいくらいでしょう。

投球障害に限らず、その他のスポーツ障害にも積極的に検査を実施し痛みの原因を根本的に探ります。

全国でわずか１０人しかいない

特別なトレーニング・体操指導者

スポーツをしていると「えっ！」と思ったことありませんか？

なんであの人あんな変なフォームなのに上手なんだろう・・

あんなへんてこりんなトレーニング・ストレッチをしていて意味あるの？

スポーツで結果を残したり、故障の少ない選手にはある特徴があります。

それは、自分の身体を楽にかつ上手に使える方法を知っている！

トレーニング方法も他人に左右されず独自のものを行っています。

人にはある一定のタイプがありその動き方に特徴があります。

当院では全国で１０名しかいない、「胸郭主導型トレーニング・しなり体操」を使いケガをしにくい体操指導と、アスリートの更なるパフォーマンス向上のためにトレーニングやストレッチ方法を指導します。

正しいウォーキング指導を行っています

現在では健康意識の高い人が増え、ウォーキングやジョギングをしている人が多くいらっしゃいます。

でもなぜ健康のために歩いているのに「やせない」「膝や足が痛い」「腰が痛い」といった症状のかたが多数でてしまうのか？

当院ではテレビやウォーキング教室などではぜったいに教えてくれない人体に隠された「失われてしまった正しい歩きかた」の真実をお伝えします。

あなたの健康寿命をもっともっと伸ばすことをお約束します。

肉離れの定義は、自分自身の筋力(自家筋力)の収縮力、またはそこに拮抗筋の筋収縮が加わった結果、筋線維に遠心性収縮が生じることによって発生します。

肉離れが発生する要因は

1. 選手の身体的特性
2. コンディショニング
3. 他の選手からの外力
4. グラウンドなどの環境的要因
5. 気温

このようなことが考えられます。

腹筋の肉離れは、野球やテニス・バドミントンなどのラケットスポーツに発生しやすく、投球動作(ピッチング)でも発生します。

競技復帰時期からの分類は

このように分類されます。

筋損傷後の回復期に対する処置および運動療法

このような過程をしっかり確認しながらリハビリしていきます。

体幹の肉離れの発生の考え方は

• 太ももの筋肉の硬さによる股関節の可動域制限
• 骨盤のアライメント異常
• 胸郭に付着する筋肉の緊張
• スポーツ動作時の関節運動の変化
• 通常とは違う、無理な体勢での運動

１つの場所でもこれだけの要因があります。

リハビリ過程をしっかり踏まず現場復帰してしまうと、肉離れの再発率がかなり高くなってしまいますので注意が必要です。

先ほど発生原因を基にして、きむら鍼灸整骨院では下記のポイントを改善していきます

• 骨盤の歪みの調整
• 太ももの筋肉の柔軟性up
• 胸郭に付着する筋肉の緊張緩和

この部分をしっかり見直し改善していきます。

改善できても再発を防止しなくてはいけませんので、きむら鍼灸整骨院では２つの重要なポイントに着目しました

• アーチ(土踏まず)機能の調整
• 重心バランスを整える

この２つを改善することができるので、肉離れの再発まで予防できます。

• 姿勢保持
• 衝撃吸収
• 推進力
• 循環改善

４つの重要なシステムが備わっています

足の土台であるアーチ機能が低下し歪みが強調されてしまうと、カラダに余分なストレスが加わり肉離れを発症しやすい状態になってしまいます。

きむら鍼灸整骨院では、アーチ力も改善しカラダの重心バランスを整えることができるので、痛みを取り除くだけでなく再発まで予防できます。

軽度の場合ですと、２週間前後で競技復帰可能です。
しかし、損傷が著しい場合にはしっかりとした休養期間も必要になります。

肉離れの症状は、鍼治療を積極的に受けていただくことにより改善スピードが早くなりますので、患者さんにご理解いただき施術させて頂いています。

痛めた箇所の施術ももちろんですが、原因を根本から探り、ストレッチやトレーニングの指導まで行っていきます。

試合まで時間がないけれど、なかなか痛みが取れない方は今すぐ受診されることをお勧めします。
必ず間に合います。あきらめないで一緒に頑張っていきましょう。

きむら鍼灸整骨院は

JR武蔵野線東川口駅南口より徒歩１０分

〒333-0811

埼玉県川口市戸塚3-35-7　シマネビル１F(とんでん横)

痛みを気にする毎日は、

もう、終わりにしませんか？

「病院に行ってとりあえず様子をみよう」

「まぁ、いつもの痛みだから整骨院で電気とマッサージしてもらおう」

こんな風に病院や整骨院を決めているかもしれません。

しかし、本当にそれでいいのでしょうか？

安いから、近いからそんな風に決めるのは本当にもったいないことなのです。

私がこの業界に入ってまだ２年目くらいの頃に中学３年生の患者さんが来院されました。

その患者さんは中学に入ったくらいから右肘が痛かったようです。
整形外科でレントゲンを撮っても異常がなく、近くの接骨院で痛くなった時だけ電気やマッサージの治療を受けていたようです。たまに痛む程度だったので中学３年間ずっとピッチャーとしてチームを支えていました。

しかしどうでしょう？私がみたときにはもう肘は完全に伸ばすことはできませんでした。肘の軟骨がはがれてしまっていたのです。最悪の結果です。

この患者さんは高校三年間でリハビリに苦しめられました。本当につらかったことでしょう。
しかしリハビリを頑張ったので、最後の夏は投手として１イニング登板することができました。

もし中学に入ったときに適切に判断され投球を休んでいれば、最悪の結果は回避できましたし、高校３年間はずっと投げれていたはずです。

もっとここに早く来てくれていたら・・。
そんなことを思ってしまったことを今でも忘れられません。

適切な判断と休むことの大切さ、そして休んでいる間の指導がきっちりできていれば野球が「下手になる」「みんなから遅れてしまう」そんな心配などする必要はありません。

自分に合った治療とストレッチ、トレーニングをしていれば必ず回復は早くなります。

その方法を見つけるお手伝いを当院にサポートさせていただけませんか？

どこか治療院に行きたいけれど、どこに行ったらいいのかわからない。もう騙されたくないと思っている方こそ、当院にご来院ください。